No sabes qué pensar ni que hacer, como yo. La información es demasiada, apabullante, contradictoria y confusa. Pero la confusión ya está ahí. He pensado en ello y en todas las cosas que he aprendido a través de mi vida y este es mi punto de vista personal de cómo podemos defendernos de la gripe A.

1-No te preocupes por ella. La preocupación baja tus defensas. La preocupación te hace vulnerable a cualquier enfermedad. El sistema inmunológico no sólo depende de tu ambiente y alimentación, depende también de tu mente. Cada idea que tienes se traduce en tu organismo en una impulso electroquímico, en un mensaje biológico. El miedo es el verdadero virus para tu cuerpo, porque la preocupación consume tus recursos orientándolos a la "huida" y restándoselos a la "resistencia"

2- No consumas cosas que te preserven porque desorganizará tu capacidad de defensa,diseñada y contrastada por mucho más siglos y en un laboratorio inmensamente mayor que el que quiere servirse de tu miedo para hacer dinero.

3-No juegues con tu alimentación. No calcules calorías ni hagas dietas disociadas. No es el momento de tiranizar a nuestro cuerpo, porque el va a ser el héroe, y nosotros debemos ayudarle y ofrecerle lo que requiera para su gesta.

4- No te martirices con ejercicios cardio-aeróbicos. No te extenues, no es el momento. No tenses tus músculos para agrandarlos. No quieras tener más fuerza: elige la "fortaleza". Renuncia a ser más atractivo de lo que ya eres, (Tampoco la la enfermedad favorece mucho).

5- El aire libre y la luz del sol son magníficas medicinas. Camina entre ellos, pausadamente, conversando con alguien que quieras, o contigo (que debería ser lo mismo). Invita a tu sangre a moverse comodamente y a que haga su trabajo mensajero.

6- Come lo que solían comer los más ancianos que conozcas. Ellos no disponían de los servicios sanitarios y preventivos que tú tienes y sin embargo, han llegado a viejos. Come lo mismo que ellos comieron.

7-Si tienes malas costumbres, quizas hubiera sido mejor que no las tuvieras,pero sin embargo no es el momento de abandonarlas. La deshabituación es un gran esfuerzo para el organismo y no debemos distraerle ahora. Confía en quien eres.

8- Riéte. La risa es el maná del humano. No despejará sólo tus pensamientos, también pondrá en marcha mecanismos prodigiosos en tu oganismo que ni imaginas. Piensa que hay un gran numero de laboratorios y universidades escudriñando la incógnita del beneficio de la risa en las personas. No te quedes esperando los resultados y riéte ya.

9-Recuerda que la exitación nos debilita y la relajación nos refuerza en absolutamente todos los niveles biológicos y psiquícos. Quizás estemos ante la gran oportunidad de valorar la serenidad, la quietud, la simpleza...

10- Ama. Quiere a los que te rodean y a ti mismo y demuéstralo. Por amor se mantienen miles y miles de personas vivas..y lo consiguen cotra todo pronóstico. Tómate este último consejo en serio, porque incluso en el caso de que yo estuviera equivocada en los nueve primeros y no tuvieramos mucha esperanza, este es el único que serviría..

No sabes qué pensar ni que hacer, como yo. La información es demasiada, apabullante, contradictoria y confusa. Pero la confusión ya está ahí. He pensado en ello y en todas las cosas que he aprendido a través de mi vida y este es mi punto de vista personal de cómo podemos defendernos de la gripe A.

1-No te preocupes por ella. La preocupación baja tus defensas. La preocupación te hace vulnerable a cualquier enfermedad. El sistema inmunológico no sólo depende de tu ambiente y alimentación, depende también de tu mente. Cada idea que tienes se traduce en tu organismo en una impulso electroquímico, en un mensaje biológico. El miedo es el verdadero virus para tu cuerpo, porque la preocupación consume tus recursos orientándolos a la "huida" y restándoselos a la "resistencia"

2- No consumas cosas que te preserven porque desorganizará tu capacidad de defensa,diseñada y contrastada por mucho más siglos y en un laboratorio inmensamente mayor que el que quiere servirse de tu miedo para hacer dinero.

3-No juegues con tu alimentación. No calcules calorías ni hagas dietas disociadas. No es el momento de tiranizar a nuestro cuerpo, porque el va a ser el héroe, y nosotros debemos ayudarle y ofrecerle lo que requiera para su gesta.

4- No te martirices con ejercicios cardio-aeróbicos. No te extenues, no es el momento. No tenses tus músculos para agrandarlos. No quieras tener más fuerza: elige la "fortaleza". Renuncia a ser más atractivo de lo que ya eres, (Tampoco la la enfermedad favorece mucho).

5- El aire libre y la luz del sol son magníficas medicinas. Camina entre ellos, pausadamente, conversando con alguien que quieras, o contigo (que debería ser lo mismo). Invita a tu sangre a moverse comodamente y a que haga su trabajo mensajero.

6- Come lo que solían comer los más ancianos que conozcas. Ellos no disponían de los servicios sanitarios y preventivos que tú tienes y sin embargo, han llegado a viejos. Come lo mismo que ellos comieron.

7-Si tienes malas costumbres, quizas hubiera sido mejor que no las tuvieras,pero sin embargo no es el momento de abandonarlas. La deshabituación es un gran esfuerzo para el organismo y no debemos distraerle ahora. Confía en quien eres.

8- Riéte. La risa es el maná del humano. No despejará sólo tus pensamientos, también pondrá en marcha mecanismos prodigiosos en tu oganismo que ni imaginas. Piensa que hay un gran numero de laboratorios y universidades escudriñando la incógnita del beneficio de la risa en las personas. No te quedes esperando los resultados y riéte ya.

9-Recuerda que la exitación nos debilita y la relajación nos refuerza en absolutamente todos los niveles biológicos y psiquícos. Quizás estemos ante la gran oportunidad de valorar la serenidad, la quietud, la simpleza...

10- Ama. Quiere a los que te rodean y a ti mismo y demuéstralo. Por amor se mantienen miles y miles de personas vivas..y lo consiguen cotra todo pronóstico. Tómate este último consejo en serio, porque incluso en el caso de que yo estuviera equivocada en los nueve primeros y no tuvieramos mucha esperanza, este es el único que serviría..