GATO Y NIÑO
Me disponía a desayunar en la casa del campo de mi madre y mi sobrino de año y medio andurreaba por la cocina. Un gato romano de mi hermana, también.
El niño en su discurrir vacilante, tiene a bien y como divertido meterle el dedito en el ojo al gato. El gato considera que lo mejor es correr ingravidamente hacia el salón. La tía, que estaba a punto de desayunar, se arremanga el camisón y corre desde la cocina al salón detrás del gato y el niño. El gato se escapa bien, el niño se cae de boca y su tia que lo recoge antes de que se haya hecho nada, se descojona. Y luego se toma un café sólo sin azúcar.

BOCADILLO Y CONCIERTO.

Compro después de salir del dentista, dos bocadillos de los más cargados en Pans and Company para el concierto de Bruce Springteen al que vamos a ir las dos solas, mi hija y yo. Después de la aventura de entrar y encontrar nuestro sitio en ese estadio, una vez sentadas, le ofrezco a mi hija la bolsa de los bocadillos que toma de tal manera, que el mío cae al suelo, Cuando lo recojo, el bocadillo está bordado de colillas, chapas y arena y detrás veo unos ojos redondos, aún infantiles, y perplejos como diciendo "¿Y ahora que hago?". Yo me empiezo a reir. El bocadillo es sólo una cosa que me podré encontrar cualquier otro día, pero esos ojos me hacen una gracia inconmensurable...
En esos ojos, mientras me río, entiendo "¿Y ésta, que se acaba de quedar sin cenar, de qué se ríe tanto?
Y entonces le dí un sorbo a una botella de agua.

Y EL SOL..

Me escapé de mi grupo familiar en la playa y anduve algunos kilómetros por la orilla hasta que sólo hubo dunas y mar. Entonces me senté y ví caer el sol. A veces pasaba alguien corriendo, a veces un perro no quería seguir a su amo y se sentaba a mi lado.
El sol se volvió naranja y el mar más añil mientras lo recogía. Sabía que, hacia la izquierda, más allá en la orilla ,me esperaba una casa abierta con gente que me quería, pero que allí tambien podría salir adelante. Que yo ante el sol era todo lo que se requería..
Y entonces, debo confesar, que es cierto que le dí una calada a un Chesterfield.

1-No te preocupes por ella. La preocupación baja tus defensas. La preocupación te hace vulnerable a cualquier enfermedad. El sistema inmunológico no sólo depende de tu ambiente y alimentación, depende también de tu mente. Cada idea que tienes se traduce en tu organismo en una impulso electroquímico, en un mensaje biológico. El miedo es el verdadero virus para tu cuerpo, porque la preocupación consume tus recursos orientándolos a la "huida" y restándoselos a la "resistencia"

2- No consumas cosas que te preserven porque desorganizará tu capacidad de defensa,diseñada y contrastada por mucho más siglos y en un laboratorio inmensamente mayor que el que quiere servirse de tu miedo para hacer dinero.

3-No juegues con tu alimentación. No calcules calorías ni hagas dietas disociadas. No es el momento de tiranizar a nuestro cuerpo, porque el va a ser el héroe, y nosotros debemos ayudarle y ofrecerle lo que requiera para su gesta.

4- No te martirices con ejercicios cardio-aeróbicos. No te extenues, no es el momento. No tenses tus músculos para agrandarlos. No quieras tener más fuerza: elige la "fortaleza". Renuncia a ser más atractivo de lo que ya eres, (Tampoco la la enfermedad favorece mucho).

5- El aire libre y la luz del sol son magníficas medicinas. Camina entre ellos, pausadamente, conversando con alguien que quieras, o contigo (que debería ser lo mismo). Invita a tu sangre a moverse comodamente y a que haga su trabajo mensajero.

6- Come lo que solían comer los más ancianos que conozcas. Ellos no disponían de los servicios sanitarios y preventivos que tú tienes y sin embargo, han llegado a viejos. Come lo mismo que ellos comieron.

7-Si tienes malas costumbres, quizas hubiera sido mejor que no las tuvieras,pero sin embargo no es el momento de abandonarlas. La deshabituación es un gran esfuerzo para el organismo y no debemos distraerle ahora. Confía en quien eres.

8- Riéte. La risa es el maná del humano. No despejará sólo tus pensamientos, también pondrá en marcha mecanismos prodigiosos en tu oganismo que ni imaginas. Piensa que hay un gran numero de laboratorios y universidades escudriñando la incógnita del beneficio de la risa en las personas. No te quedes esperando los resultados y riéte ya.

9-Recuerda que la exitación nos debilita y la relajación nos refuerza en absolutamente todos los niveles biológicos y psiquícos. Quizás estemos ante la gran oportunidad de valorar la serenidad, la quietud, la simpleza...

10- Ama. Quiere a los que te rodean y a ti mismo y demuéstralo. Por amor se mantienen miles y miles de personas vivas..y lo consiguen cotra todo pronóstico. Tómate este último consejo en serio, porque incluso en el caso de que yo estuviera equivocada en los nueve primeros y no tuvieramos mucha esperanza, este es el único que serviría..